הדרך למודעות ולהתפתחות אישית היא אינסופית. בהתחלה אנחנו לומדים את הדפוסים שלנו, לומדים מה המקור שהביא אותנו לאמץ אותם ואיך הם משרתים...

ויליהלם רייך, פסיכואנליטיקן בתחילת שנות השלושים של המאה הקודמת, היה בין הראשונים אשר קשר את עבודת הגוף והתרפיה של הנפש. הוא היה הראשון...

איך אני מסמן לעצמי מטרות ומהי הצלחה? במפגש ההנחיה עם ט׳ הגענו לשאלת ההצלחה. ט׳ טוענת שאין לה אף הצלחה אמיתית להראות. היא רוצה 100 עגול,...

מה הקשר בין לובסטרים להתפתחות אישית שלנו? בין לובסטרים לבין הצמיחה והגדילה שלנו כבני אדם? הלובסטר היא חיה רכה ופגיעה שגדלה, שחיה בתוך...

אמל"ק : אנחנו עולם של תכלס, מחפשים את השורה התחתונה. בימים האחרונים, אולי שבועות, אני מסתכלת, מתבוננת, קוראת, צופה, כל מה שכולנו עושים כי...

מערכות יחסים זה מה שעוטף אותנו, קשרים מסוגים שונים; בני זוג, חברים, חברות, הורים, הבוס או הקולגה.. מערכות שלמות של יחסים עם האנשים...

יש אושר חבוי בשקט הזה, אושר שאפילו קצת מתבייש להביע עצמו. האחריות היא שלנו על האופן שבו אנחנו מסתכלים על הדברים. אפשר תמיד להסתכל על מה...

כמה קל לנו להתחבר לעצמנו, להתחבר לגוף, לתחושה, לרגש, להתנתק מהסיפור ולראות את המהות, לראות aהסיפור הוא רק הטריגר, הסיפורים/ ה"מציאות"...

את נעמה הכרתי בלימודי ה SE - SOMATIC EXPIRIENSING. היא הייתה אסיסטנטית בקורס ועבדה איתי במהלכו. במאמר המצורף היא מסבירה על השיטה בכל...

SOMATIC EXPIRIENCING - שיטה יחסית קונבנציונאלית לעבודה עם טראומה. בדומה לשיטות הנשימה, שיטה זו משלבת את הידע והזכרון שנמצאים אצלנו בגוף....

חוסר אונים הוא המצב שבו אני לא יכול לשמור על עצמי ואני רואה את ההזדהות עם המחשבה שלי, מה שקורה אז הוא שאני מגיע להכרה שאני לא יכול לשנות...

אנחנו חיים את החיים שלנו עם הצורך בשליטה, מה יהיה, איך יהיה.. אם לא נדע, לא נשלוט, משהו נורא יקרה.. מה מקור הצורך בשליטה, איפה בחיים שלנו...

אנחנו ממשיכים לנבוע חיים בלי קשר לחוץ, החיות שלנו, השמחה שלנו, שמחה של להיות חי, אינה תלויה בחיצוני. כל תחושה שאומרת שאי קבלה מבחוץ מכבה...

אושר לא תלוי במה שיש לי או אין לי, המידה שבה אנו מרשים לשמחה הטבעית לנבוע, תלויה אך ורק במידה שאנו מאפשרים או חוסמים אותה. החסימה היא...