את נעמה הכרתי בלימודי ה SE - SOMATIC EXPIRIENSING. היא הייתה אסיסטנטית בקורס ועבדה איתי במהלכו. במאמר המצורף היא מסבירה על השיטה בכל...

חוסר אונים הוא המצב שבו אני לא יכול לשמור על עצמי ואני רואה את ההזדהות עם המחשבה שלי, מה שקורה אז הוא שאני מגיע להכרה שאני לא יכול לשנות...

אנחנו חיים את החיים שלנו עם הצורך בשליטה, מה יהיה, איך יהיה.. אם לא נדע, לא נשלוט, משהו נורא יקרה.. מה מקור הצורך בשליטה, איפה בחיים שלנו...

אנחנו ממשיכים לנבוע חיים בלי קשר לחוץ, החיות שלנו, השמחה שלנו, שמחה של להיות חי, אינה תלויה בחיצוני. כל תחושה שאומרת שאי קבלה מבחוץ מכבה...

אושר לא תלוי במה שיש לי או אין לי, המידה שבה אנו מרשים לשמחה הטבעית לנבוע, תלויה אך ורק במידה שאנו מאפשרים או חוסמים אותה. החסימה היא...