על השיטה
לגעת במהות, זה להתקרב לעצמי. מהות יכולה להיות מוגדרת כעצמי האמיתי שלנו, חופשי מהתניות, טבעו של הבודהה או הפנים המקוריים שלנו.
אנחנו נולדים איתה ועליה מולבשת האישיות שלנו, הפרסונה, האגו, שאנחנו טועים לחשוב שמייצגים את אותה מהות, אך למעשה הם השכבה שמונעת מאיתנו לחיות אותה.
עבודת המהות מציעה גישה עדינה עם המון מקום וחופש, ומאפשרת לנו שכבה אחר שכבה להמס את המכשולים המעכבים את היכולת שלנו לנוח בהוויה.
השכבה שמפרידה ביננו ובין החזרה לאותה מהות יכולה להיות כל דבר, בין אם במודע ובין אם לא, אמונות, התניות ילדות, נורמות חברתיות, טראומות, אירועים שגרמו לנו להתכווץ, אירועים שגרמו לנו למתח בגוף .. אין ספור של רגעים בחיים מרגע הלידה ועד היום.
העבודה מבוססת על ההבנה כי הפרדה מהמהות היא אחד הגורמים העיקריים לכל מה שאנחנו מתרגמים אותו כקושי או סבל בחיים שלנו, ולכן, כל טיפול שאינו כולל בתוכו עבודה לחידוש הקשר שלנו עם המהות הוא לא שלם.
במפגשים אנחנו מתרגלים את הקשר למהות הזו, לחיבור עם הנשמה. דרך הגוף אנחנו יוצרים איתה קשר, לומדים להקשיב לה ולהבחין מתי אנחנו חיים את אותה מהות ומתי אנחנו מונעים ממקומות אחרים של הפרסונה שאימצנו לעצמנו, אגו, התניות, פחד או כל דבר אחר שאינו משרת את טובתנו באמת.
העבודה התרפויטית מעלה הרבה ידע, זכרונות ורשמים שהגוף שומר בתוכו, שהתת-מודע שלנו אוגר ומנהל מרגע הלידה ואפילו לפני. הידע עולה כשאנו מוכנים אליו וכשאנו מסוגלים להכיל אותו. זהו תהליך שקורה בהדרגה כאשר הגוף מגדיל את יכולת ההכלה שלו ובמקביל עולה ומתרחבת גם המודעות של האדם.
כשאנו מקלפים את השכבות של המודעות שלנו כקליפת הבצל, בכל שכבה עולה בדיוק מה שאנו יכולים להכיל, באותה נקודה בחיים שאנו נמצאים בה, מבחינה רגשית, מבחינת נפשית, מבחינת המודעות שלנו והיכולת שלנו להקשיב בלי לשפוט, בלי להיכנס למצוקה, בלי אשמה.
אנו משתמשים במספר כלים אשר עוזרים לנו לחשוף ולהתקרב אל המהות,חקירה, נשימה, מדיטציה.
חקירה – Inquiery
החקירה עוזרת לנו ליצור מערכת יחסים עם האמת, האמת היא דבר שמעבר למיינד, למחשבה, היא הדבר הקרוב ביותר לקיום שלנו, להוויה מה שהופך אותה לאינטימית ומקודשת. להגיע לאמת דרך חקירה אומר לבדוק מה אני חווה כאן ועכשיו, בגוף.
בהתחלה החקירה היא רק החזקה של המרחב, אח"כ מעמיקים בתמורות שקורות בגוף תוך כדי סיפור, כאשר ההתמקדות היא במה שקורה ולא בסיפור עצמו, מה הסיפור מעלה לי, ברמה הפיזית, מה קורה בתוכי כשאני מספר, חווה מחדש את הסיפור.
נשימה – PULSATION
הנשימה מאפשרת לגוף לנקות טראומות שהודחקו לתת מודע, טראומה במובן שאני מדברת עליה היא אנרגיה תקועה בגוף בהקשר של אירוע מסוים, לא בהכרח במובן של חוסר תפקוד ולא תמיד אנחנו מרגישים או חווים את הטראומה ביום יום.
את רוב הטראומות אנחנו לא זוכרים ברמת המודעות אלא רק ברמת הגוף.
נשימה מעגלית ותרגילי ביואנרגיה, מאפשרים לגוף להעלות את הזיכרון ולנקות את הטראומה תוך כדי זה שהוא "עוקף" את המיינד ואת המודע.
במקרים מסויימים תוך כדי הנשימה אני כן משתמשת בחקירה ואז גם מאפשרת לזיכרון לעלות למודעות. כמובן שזה מתאפשר רק אם למטופל יש יכולת להכיל את הזיכרון ברמת המודע.
מדיטציה
הרבה פעמים במפגשים אני מרגישה שיש צורך לקרקע את העבודה, התובנות בגוף או שפשוט על מנת שיהיה אפשר בכלל לעבוד צריך לייצר מרחב שיאפשר העמקה. את המרחב הזה אני מייצרת בעזרת מדיטציה, הטכניקה משתנה בהתאם לאדם שאיתו אני עובדת.
